Grudniowy jogowy relaks, 10.12.2017

Zapraszam na niedzielny warsztat jogi.
3 godzinne spotkanie z praktyką asan, czyli ruch w ciszy, boso, na macie.
W planie więcej pozycji sprzyjających relaksowi i dłuższa pranajama czyli techniki oddechowe. Dla złapania oddechu, dystansu, oderwania się od grudniowej intensywności.
Przez ruch i fizyczność dalej, do tego co niewidoczne, nieuchwytne, ulotne ….

Cel: rozciągnięte i otwarte ciało, większa świadomość ciała i jego możliwości (na dziś) i ukojony system nerwowy, czyli po prostu wewnętrzny spokój.

Dla kogo: dla wszystkich zainteresowanych 🙂

Termin: 10.12.2017 niedziela, 10:00 – 13:00

Po zajęciach wege przekąska + ciastko + kawa z przyprawami 🙂

Zapisy: 502 340 150
Koszt: 100 zł