O mnie

_DSC2697

Nazywam się

Małgorzata Kostrzewa

Jogę wg metody B.K.S Iyengara praktykuję od 2007 roku.
Od początku poczułam, że aktywność ta jest bardzo wszechstronna w sensie fizycznym i umysłowym. Wymagająca dla ciała, ale jednocześnie dająca wiele satysfakcji psychicznej i wpływająca pozytywnie na szeroko pojęte zdrowie. Joga wniosła w moje życie świeżość, nową energię i duży spokój w głowie.

Obok jogowej aktywności fizycznej bliski jest mi przekaz filozofii jogi, czyli praktyczny rozwój i praca nad sobą.

W 2014 roku ukończyłam 3-letni kurs nauczycielski pod patronatem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Uczestniczyłam w wielu warsztatach prowadzonych przez praktyków metody BKS Iyengara z kraju i zagranicy. W 2011 roku podczas pobytu w Indiach odwiedziłam Instytut w Punie i tam również uczęszczałam na zajęcia.

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, studiów podyplomowych na Uniwersytecie Warszawskim i w Szkole Głównej Handlowej.

Od 2013 roku prowadzę zajęcia dla dorosłych, seniorów i dla dzieci.

Zajmuję się również masażem refleksologicznym twarzy i stóp, jestem dyplomowanym refleksologiem i bioenergoterapeutką. Więcej o tych formach terapii naturalnych na stronie www.pozdrowienaturalnie.pl

Profilaktyka zdrowotna


Serdecznie zapraszam na zajęcia jogi i na zabiegi refleksologii 🙂