Rodzinne wakacje z jogą

Smołdzino, 11-18.07.2020 
Zapraszamy na rodzinny tydzień na Pomorze. Z dala od miasta, z duża dawką ruchu i relaksu, dobrą kuchnią, w bliskim sąsiedztwie przyrody nadmorskiej. Ugości nas po raz kolejny Gościniec u Bernackich, pensjonat położony tuż przy Słowińskim Parku Narodowym. Parki Narodowe lubimy bardzo! Jeśli potrzebujesz chwili wytchnienia i wypoczynku w ciszy, przestrzeni i ciekawych zajęć dla dzieci i siebie to jest to propozycja dla ciebie.

W programie:
• Zajęcia jogi fizycznej (przed południem)
• Łagodna joga (po południu)
• Animacje dla dzieci podczas zajęć jogi dla dorosłych (joga, zajęcia plastyczne)
• Spacery/wycieczki piesze i rowerowe po Słowińskim Parku Narodowym
• Plażowanie
• Warsztat ceramiczny w Glinianej Zagrodzie

Dla kogo?
Propozycja otwarta dla wszystkich, rodzinnie i solo, z dzieckiem, partnerem, koleżanką/kolegą, rodzicem, itp., dla każdego zainteresowanego aktywnym wypoczynkiem i regeneracją. Już ćwiczących i osób nowych w temacie, chcących jogi spróbować. To tydzień dla siebie pomagający wrócić do codzienności silniejszym, wypoczętym i zrelaksowanym.

Miejsce:
Smołdzino to wioska leżąca między Łebą a Rowami, w otulinie Słowińskiego Parku Narodowego. Dookoła lasy, ruchome wydmy, dwa jeziora, rzeki, morze, pagórki. Dużo natury i przyrody, do której można dotrzeć pieszo lub na rowerze (wypożyczalnia na miejscu). Oprócz zajęć na sali poćwiczymy na zewnątrz – na trawiastej polance i na plaży.

Główne atrakcje w okolicy:
• Ścieżki turystyczne w Słowińskim Parku Narodowym
• Jezioro Gardno i Łebsko
• Skansen wsi słowińskiej w Klukach
• Ruchome wydmy
• Góra Rowokół
• Latarnia morska w Czołpinie

Miejsce daje dużo możliwości na spędzenie wolnego, letnio-wakacyjnego czasu. Jest alternatywą dla zatłoczonych latem polskich plaż. Można zabrać rodzinę, znajomych, bliskich, również tych nie praktykujących jogi, a chcących wypocząć w spokojnym, ładnym krajobrazowo miejscu.

Zakwaterowanie i posiłki:
Gościniec u Bernackich
http://www.ubernackich.pl/
Pokoje 2, 3 i 4 osobowe (jest możliwość zakwaterowania w pojedynkę za dopłatą 210 zł)
Posiłki: wegetariańsko/wegańskie – 3 posiłki przygotowane głównie z produktów lokalnych i z przydomowego ogrodu. Kuchnia roślinna sprawia, że wyjazd ma też charakter detoksu.*

Dojazd:
autem
lub
komunikacją:
pociągiem do Słupska, ze Słupska PKS do Smołdzina.

Koszt:
noclegi
pełne wegetariańskie wyżywienie (3 posiłki)*
zajęcia jogi
animacje dla dzieci w czasie zajęć jogi dla dorosłych

Cena I, przy rezerwacji do 30.04.2020,
1710 zł dorosły
950 zł dorosła osoba towarzysząca
1110 zł dziecko (do 10 roku życia, powyżej opłata jak za osobę dorosłą-uczestnika zajęć lub dorosłą osobę towarzyszącą)

Cena II, przy rezerwacji od 01.05.2020,
1810 zł dorosły
950 zł dorosła osoba towarzysząca
1210 zł dziecko (do 10 roku życia, powyżej opłata jak za osobę dorosłą-uczestnika zajęć lub dorosłą osobę towarzyszącą)

Dla zainteresowanych warsztatem ceramicznym w glinianej zagrodzie dopłata 100 zł

*dla „mięsnych” dzieci jest możliwość przygotowania posiłku mięsnego, sklepy spożywcze w okolicy

O zajęciach:
Joga
Hatha joga wg metody BKS Iyengara, czyli joga fizyczna charakteryzująca się dużą precyzją ruchu, dokładnością, docieraniem do głębi. Sprzyja rozwojowi siły, stabilności i większej mobilności w ciele. Przywraca świadomość ciała i wycisza umysł. W praktyce używane są pomoce: kostki, paski, wałki, koce. Dzięki użyciu pomocy pozycje jogi stają się bardziej efektywne i mogą być wykonywane przez osoby w różnym wieku i z różnymi indywidualnymi ograniczeniami.

Zajęcia dla dzieci
W trakcie porannych i popołudniowych zajęć dla dorosłych, dzieci będą mogły aktywnie  spędzić czas, dobrze się przy tym bawiąc. W planie zabawy ruchowe z elementami jogi, mała twórczość plastyczna, czytanie bajek/opowiadań.

Rezerwacja miejsca: yogaozyj@gmail.com
Miejsce rezerwuje wpłata zadatku w wysokości 400 zł w:
Joga Ożyj! Szkoła Jogi, ul. Bazyliańska 1, Warszawa
lub
na konto szkoły:
61 1050 1025 1000 0091 3978 1505.
W tytule proszę wpisać: „JOGA LIPIEC 2020”

Serdecznie zapraszamy !