Miesiąc: sierpień 2019

— Ku świadomości —

Czego możesz się nauczyć na kursie wprowadzającym do hatha jogi ?

28 sierpnia 2019

Hatha joga jest jogą fizyczną, skupiającą się na pracy z ciałem fizycznym. I tego też uczymy. Czyli ruchu. Zaczynając od rozciągania i wydłużania przykurczonych mięśni, kręgosłupa w różnych pozycjach: stojąc, siedząc, leżąc. Po wydłużaniu pojawiają się inne ruchy, jak skręty, wygięcia, skłony i odwracanie ciała do góry nogami, ale to dzieje się stopniowo. Tempo jest… Read More Czego możesz się nauczyć na kursie wprowadzającym do hatha jogi ?

— Ruch to zdrowie —

Jak i  kiedy zacząć ?

22 sierpnia 2019

JAK? Od podjęcia decyzji, i dalej zrobieniu kolejnych kroków zbliżających Cię do spróbowania tego o co Ci chodzi.  (W tym przypadku pewnie spróbowania jogi :-).  Potrzebne jest miejsce i człowiek/ludzie. Można zacząć od lekcji na you tube, ale już kilka razy to słyszałam, i z własnego doświadczenia wiem, że zajęcia na żywo wnoszą dużo więcej,… Read More Jak i  kiedy zacząć ?

— Ku świadomości —

Ukochaj mądrość

17 sierpnia 2019

Wyszperane w notatkach z filozofii jogi + własne przypisy () Nie masz większej siły niż joga (Bóg), nie masz wierniejszego przyjaciela niż poznanie (doświadczenie własne), nie masz mocniejszych więzów niż maja (iluzja), nie masz większego wroga od pychy. Wykłady z prof. Gerardem Głuchowskim przypisy własne

— Czucia zebrane —

Gdzie się zaczyna joga?

1 sierpnia 2019

Nie na przysłowiowej macie. To co robimy na macie to wyraz dbałości o materię, jako dom dla duszy i ducha.  Ciało ludzkie jest niesamowitą maszyną, ale zawiaduje nim coś o wiele potężniejszego od niego samego – gdy na to zezwolimy. To Duch ludzki. W potocznym języku mówimy: człowiek wielkiego lub małego ducha. Pierwszy jest mocny,… Read More Gdzie się zaczyna joga?