Taka to ogólna reguła dla umacniania, wzmacniania. Dla hartowania ducha. Silny duch, mocna psychika wpłyną też na fizyczność i na ogólną wytrzymałość życiową. Trening jest tu raczej konieczny. Żeby się coś trwale wzmocniło, zapisało jako nowy wzór siebie. Trening mentalny jest nie do przecenienia. Jak to się mówi: forma sama się nie zrobi, mówi się… Read More Wzmacnianie to powtarzanie