Ku świadomości, Ruch to zdrowie

Rozpraszacz STOP

Coś ci to przypomina? Ty przed rozpoczęciem ćwiczeń w domu? Za każdym razem gdy zamierzasz poćwiczyć w domu wychodzi z kąta rozpraszacz. Ich katalog jest obszerny, choć bardzo popularne są te dotyczące kurzu gdzieś w pomieszczeniu, paprochów na podłodze, kłaków psa/kota, ogólnie w temacie ładu i porządku. Tak mają niektóre kobiety, panowie może też. Rozpraszacze… Read More Rozpraszacz STOP

Ku świadomości

Wewnętrzny obserwator

Obok ruchu fizycznego interesuje mnie też inny ruch, myśli i emocji. One też są w ruchu na który mamy wpływ, jeśli zdamy sobie z tego sprawę. Możemy wybierać które myśli i/lub emocje zatrzymujemy, a których nie wpuszczamy w swoją przestrzeń życiową. To bardzo ważny element samorozwoju, jeśli ktoś się tematem interesuje. W nauce panowania nad… Read More Wewnętrzny obserwator

Ku świadomości

Mądry rozwój

W  momencie kiedy kościół katolicki powoli traci autorytet, tuż obok zaczyna się rozwijać kolejny kościół, ezoteryczny. On przejmuje powoli ster. Z dnia na dzień widzę coraz więcej wpisów mówiących o miłości, dobrych słowach i myślach, koherencji serca, nawołujących do zbiorowych medytacji. Przywołuje się różne osoby reprezentujące ten nurt, głównie z USA, tam rynek ezoteryczny ma… Read More Mądry rozwój

Ku świadomości

Chcieć zacząć

Najtrudniej zacząć. Potem idzie. Jest coś w przestrzeni, i/lub w człowieku co odciąga go od robienia przeróżnych rzeczy rozwojowych, a popycha do lenistwa, gnuśnienia, nic nie robienia, odwlekania w nieskończoność. Tak często słyszę od innych „nie chce mi się”. Znam ten głos, który mówi: nie rób, nie idź, jutro, pojutrze, masz czas, zaczekaj. Najgorsze to… Read More Chcieć zacząć

Ku świadomości

Wierzę w ciebie, zamiast: martwię się o ciebie !

Drodzy zainteresowani… Uwierzmy w siebie nawzajem, a nie martwmy się !! Jest przepaść jeśli chodzi o te dwa podejścia do różnych życiowych tematów, sytuacji. Z jednym, najważniejszym założeniem, intencją. Kiedy rozmówca ma czystą intencję, szczerze się o kogoś, o coś troszczy,  to to po prostu czuć. Leci od niego dobro. Jest w tym czyste serce.… Read More Wierzę w ciebie, zamiast: martwię się o ciebie !

Ku świadomości

Stan ciszy

Mamy w sobie gdzieś zapisany stan ciszy. Zagłuszony przez bodźce, otoczenie, myśli/życie własne i innych. Tego stanu w bardziej lub mniej świadomy sposób poszukujemy, zachowując się trochę jak na jakimś głodzie, czując niedosyt, brak czegoś… szukając ciszy wewnątrz głowy, ciała, siebie na rozmaite sposoby. Ciszy, z którą pojawia się wewnętrzny spokój, ukojenie, harmonia, dobrostan. Nic… Read More Stan ciszy

Ku świadomości

Obudzić świadomość

Siebie Swojej wartości Odczuwania Możliwości Swojego miejsca w świecie Zmienności i płynności wszystkiego Możności zmiany i przemiany Iluzji i fikcji Prawdy Swoich ról do odegrania Wpływu na Wolności od Łączności z Niezależności i Wspólności Miłości Jedności Źródła To pierwsze słowa-hasła, które się pojawiają (akurat teraz), gdy rzucam sobie temat: świadomość. Każde można rozwinąć na wiele… Read More Obudzić świadomość

Ku świadomości

Inna szkoła jogi

Nie usłyszysz u nas treści o czakrach ani dźwięków tybetańskich mis, gongów itp. Dlaczego? Ponieważ uważam, że to przeżytek, jakaś część prawdy, z której próbuje się stworzyć coś na kształt nowej religii. Nie interesuje mnie ezoteryka, która powoli próbuje zająć miejsce religii właśnie. W dużej mierze to co oferuje dziś rynek jogi, medytacji, energetyki i… Read More Inna szkoła jogi

Ku świadomości

Czego możesz się nauczyć na kursie wprowadzającym do hatha jogi ?

Hatha joga jest jogą fizyczną, skupiającą się na pracy z ciałem fizycznym. I tego też uczymy. Czyli ruchu. Zaczynając od rozciągania i wydłużania przykurczonych mięśni, kręgosłupa w różnych pozycjach: stojąc, siedząc, leżąc. Po wydłużaniu pojawiają się inne ruchy, jak skręty, wygięcia, skłony i odwracanie ciała do góry nogami, ale to dzieje się stopniowo. Tempo jest… Read More Czego możesz się nauczyć na kursie wprowadzającym do hatha jogi ?