Bodźców zewnętrznych jest nadmiar,  zagłuszają nas prawdziwych.

Da się to zatrzymać, siłą woli, umysłu i ducha. Wypracowując inne, nowe spojrzenie na siebie i otaczającą rzeczywistość.

Ruch jest na tej drodze przydatny bardzo. Joga z jej specyfiką, czyli ćwiczenia w ciszy i uważności pomagają się harmonizować, łapać dystans, poczuć się lepiej w ciele fizycznym i nauczyć się patrzeć w przód z chłodną, przytomną głową.

Zapraszam na kolejny warsztat dla dobrego samopoczucia.

Przeznaczony jest dla osób, które już miały styczność z jogą i chcą mocniejszej praktyki.

W planie pozycje:

– stojące
– stojące skręcone
– skłony w staniu
– wygięcia
– skłony w siadach
– skręty w siadach
– pozycje odwrócone
– relaks

3 godziny zajęć . Wydaje się długo, ale kto ćwiczył już jogę, szczególnie tę wg metody Iyengara ten wie, że czas na zajęciach biegnie dziwnie szybko 🙂

Dla kogo: dla osób z min 3 miesięczną praktyką jogi

Kiedy: 17.11.2019 (niedziela)
Godz: 17:00 – 20:00
Miejsce: Joga Ożyj!
Koszt: 100 zł
Zapisy/informacje: tel 502 340 150