Joga jest starożytną nauką o życiu w zgodzie z samym sobą oraz otoczeniem. Do harmonii tej prowadzi rozwój świadomości i pielęgnowanie uniwersalnych wartości międzyludzkich.

W tłumaczeniu słowo joga oznacza zjednoczenie ciała, umysłu i ducha. Stąd praca fizyczna w pozycjach jogi tzw. asanach. Praca z ciałem jest jednym z punktów wyjściowych do pracy nad sobą.

Joga staje się użyteczna gdy ją praktykujemy, działamy, odkrywamy własne możliwości i świadomie współtworzymy rzeczywistość.

Joga nie jest religią, jest praktyczną metodą rozwoju.

Fot. Agnieszka Gapińska