czyli budowanie wewnętrznej siły przez ruch

Zapraszam na 3 godzinne spotkanie z praktyką hatha jogi*. Dla sprawności i siły fizycznej oraz uważnego, spokojnego umysłu.

Odkrywając  siebie na nowo, uwalniając silną wolę, odporność, wytrwałość, determinację i ciekawość. Z poszanowaniem potrzeb ciała, słuchając go, pracując uważnie i łagodnie.  Pracując . Przekraczając własne progi: bólu, niemocy, strachu i z ciekawością ufnością wypatrując prawdziwego siebie, ukrytego w głębi …

Taka fizyczno-mentalna praca może być pomocna przy wymazywaniu starych wzorców i tworzeniu nowych, własnych, niewdrukowanych przez innych. Można tej transformacji doświadczać na wiele sposobów, na macie do jogi również.

Serdecznie zapraszam

Niedziela 24.06.2018, 10:00 – 13:00

Po zajęciach wege ciastko + kawa z przyprawami.

Zapisy: 502 340 150

Koszt: 100 zł

*Hatha joga wg metody BKS Iyengara, czyli joga fizyczna charakteryzująca się dużą precyzją ruchu, dokładnością, docieraniem do głębi. Sprzyja rozwojowi siły, stabilności i większej mobilności w ciele. Przywraca świadomość ciała i wycisza umysł. Zajęcia prowadzi Małgosia Kostrzewa.