Ku świadomości, Umysł i psychika

Oczekiwania

Odpuszczenie oczekiwań to uwalniający stan.Dopóki oczekujemy czegoś, dopóty jesteśmy niewolnikami, tego co ma zajść, tego co ktoś ma zrobić. Oczekiwanie ma w sobie presję czasu, chcenie, żeby było tak i tak już teraz. A to coś może się nigdy nie wydarzyć. Nasze oczekiwanie niewiele zmieni, jeśli coś ma się stać to tak będzie, napięcie, chciejstwo… Read More Oczekiwania

Ku świadomości, Ruch to zdrowie

Rozpraszacz STOP

Coś ci to przypomina? Ty przed rozpoczęciem ćwiczeń w domu? Za każdym razem gdy zamierzasz poćwiczyć w domu wychodzi z kąta rozpraszacz. Ich katalog jest obszerny, choć bardzo popularne są te dotyczące kurzu gdzieś w pomieszczeniu, paprochów na podłodze, kłaków psa/kota, ogólnie w temacie ładu i porządku. Tak mają niektóre kobiety, panowie może też. Rozpraszacze… Read More Rozpraszacz STOP

Komunikacja

Piszesz jeszcze odręcznie?

Czy używasz już głównie klawiatury? Wczoraj usłyszałam w audycji radiowej wzmiankę o pisaniu ręcznym, które zanika. Wzmianka pojawiła się w kontekście praktyk relaksacyjnych. Rozmowę prowadziły dwie młode osoby, wymieniające się m.in sposobami na napięcia spowodowane smartfonami i ogólnie na przebodźcowanie elektroniką. Dało mi to do myślenia. Jak zmienia się nasz mózg bez odręcznego pisania? Raczej… Read More Piszesz jeszcze odręcznie?

Komunikacja

Prawda czy fałsz ?

Jest taka gra, prawda czy fałsz? Kiedyś w gazetach, w części powiedzmy rozrywkowej były takie rubryki. Chętnie się w to bawiłam. Wtedy nie zastanawiałam się głębiej jakie treści analizuję. Dotarło to do mnie trochę bardziej teraz. Analiza dotyczyła treści jakie przyswoiłam ucząc się, czytając, najczęściej dotyczyła jakichś wyuczonych faktów. Czysta pamięciówka. Ostatnio przyszła do mnie… Read More Prawda czy fałsz ?

Ku świadomości

Chcieć zacząć

Najtrudniej zacząć. Potem idzie. Jest coś w przestrzeni, i/lub w człowieku co odciąga go od robienia przeróżnych rzeczy rozwojowych, a popycha do lenistwa, gnuśnienia, nic nie robienia, odwlekania w nieskończoność. Tak często słyszę od innych „nie chce mi się”. Znam ten głos, który mówi: nie rób, nie idź, jutro, pojutrze, masz czas, zaczekaj. Najgorsze to… Read More Chcieć zacząć

Ruch to zdrowie

Jak i  kiedy zacząć ?

JAK? Od podjęcia decyzji, i dalej zrobieniu kolejnych kroków zbliżających Cię do spróbowania tego o co Ci chodzi.  (W tym przypadku pewnie spróbowania jogi :-).  Potrzebne jest miejsce i człowiek/ludzie. Można zacząć od lekcji na you tube, ale już kilka razy to słyszałam, i z własnego doświadczenia wiem, że zajęcia na żywo wnoszą dużo więcej,… Read More Jak i  kiedy zacząć ?

Czucia zebrane

Zbieractwo

Zaczynam pisać. To co przychodzi czyli refleksje, przemyślenia, podpowiedzi z Góry. Długo myślałam, że to jest norma, że wszyscy mają takie lub podobne myśli, odczucia, stany, podejście do siebie, innych i życia. Tymczasem jest inaczej. Zorientowałam się jakiś czas temu, że to co do mnie przychodzi ma wartość, że ktoś może to chcieć przeczytać, posłuchać,… Read More Zbieractwo